Aquagym séniors

aquagym seniors

L’aquagym est accessible à tous.
Les mouvements dans l’eau ne sont pas les mêmes qu’au sol, ils tiennent compte de la résistance de l’eau et sont d’autant plus efficaces.

Le maître-nageur adapte ses séances au niveau du groupe. Il propose des mouvements d’intensité douce ou moyenne avec grande période de récupération (parfait si on débute) ou des enchaînements plus toniques, avec dans certains cas, utilisation d’accessoires ou de matériel qui accroissent l’efficacité des exercices.

Les séances sont gratuites.

Chaque participant a la possibilité de participer à deux séances par semaine.

Les séances se dérouleront du 9 juillet au 31 août 2018.

De 08h00 à 09h00 ou de 09h00 à 10h 00 (durée de la séance 30 à 40 min) du Lundi au vendredi à la Plage Lenval de Nice (piscine amovible)

Pour les inscriptions voir la rubrique « où et comment s’inscrire ».

Le nombre de personnes pouvant être accueilli dans le cadre cette activité est limité. Les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée.